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小腹婆BYE-BYE 小腹婆BYE-BYE ＊推薦明星：徐若萱、林志玲、吳佩慈、MAKIYO、陶晶瑩。 ＊說到瘦小腹，幾乎是所有藝人都一致推薦---仰臥起坐，演藝圈放眼望去，擁有令人稱羨的平坦小腹的就非Vivian和莫文蔚莫屬，她們倆也都是這項運動的愛好者唷！想要瘦小腹，做仰臥起坐就對了。 步驟一 平躺在墊子上，膝蓋彎曲，雙腿張開與肩同寬，雙手抱在胸前。 步驟二 運用腹部的力量，將上半身提起。 .msgcontent .wsharing ul li { text-indent: 0; } 分享 Facebook Plurk YAHOO!
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